リンパマッサージ(ケア)とリンパドレナージ(ドレナージュ)の違い

私がリンパマッサージに携わるようになって10年以上経ちましたが、今やリンパってだいぶ認知されましたね。
リンパサロンもだいぶ増えました。


“リンパ”が認知されて、リンパ施術の良さが広まり、サロンに通ったりリンパマッサージを受ける人も増えましたが、よく聞く質問の1つに“リンパマッサージ”と“リンパドレナージュ”の違いについてです。


これは基礎講座内でも必須の議題になります。


まず、前提として、一般的なサロンなどで行われているリンパ施術は民間徒手技法であるということ。つまり民間療法になります。それに対して、治療に関連するものがあります。


浮腫とは


浮腫と言う字は難しいですよね。浮腫=ふしゅ、むくみと読みます。
私達の日常生活の中で、むくみは切っても切り離せない症状かもしれません。
とはいえ、“むくみ”と聞いて病気の印象はないかと思います。
しかし、“リンパ浮腫(ふしゅ)”は病気の一種になります。

 

リンパ浮腫とは



私達の体内には、血管(動脈管、静脈管)やリンパ管などが存在します。
血管の中に血液が流れるように、リンパ管内にはリンパ液が流れています。


リンパの特徴は、余分な水分やタンパク質などを吸収し、リンパ液の流れが滞ると体がむくみやすくなります。
特に手足などがむくみやすくなります。


通常の生活の中でもむくみは起こるのですが、乳がんや子宮がん、卵巣がんといった女性特有の疾患による手術後に発症する浮腫をリンパ浮腫と言います。


通常のむくみとリンパ浮腫の大きな違いは、左右差です。
わたしたちが日常感じうるむくみはだいたい左右対称だと思うのですが、リンパ浮腫は片方だけというケースが多いのです。


そして、例えば夕方むくんでも次の日の朝にはリセットされますが、リンパ浮腫の場合は徐々に積み重なりリセットすることなく重症化へと進んでいきます。
がんの手術後に起こるケースが多いとはいえ、未だにその発症原因がはっきりせず不明な部分が多いです。


一般的には「リンパ節を取り除いたことで」リンパ液の流れに滞りが起こり、リンパ浮腫を引き起こすと言われています。


リンパ浮腫の治療は


リンパ浮腫は一度発症してしまうと完治が難しいと言われています。
症状が軽い場合は、ケアや自己管理を行いながら日常の生活を通常通り行うことも可能です。


しかし、重症化すると、生活に影響があり、また合併症などを引き起こすケースがあります。


そのため、早期発見早期治療が望ましいです。
専門の科がないわけではないですが、非常に少ないです。
ですが、医療機関で治療の必要があります。


リンパ浮腫の治療にはリンパドレナージ圧迫療法、弾性ストッキングなどによる圧迫療法などです。
浮腫の程度に応じて異なりますが、圧迫した状態で軽い運動を行ったりする運動療法も取り入れたりします。


リンパドレナージュとリンパマッサージの違いとは

どちらも、リンパの流れに沿って、リンパ液の流れの促進を助けるものではありますが、リンパドレナージ(リンパドレナージュ)は、医療系の治療手法になります。
そして、リンパマッサージ(リンパケア)は、民間療法としての手法です。


治療と民間療法の違いですので、目的も手法も異なります。


一般的なサロンで行われているリンパ施術は後者の民間療法なのです。
ですので、リンパケアは効果が高いとはいえ、医療の分野ではないため、治療ではありません。

 

 

リンパマッサージでむくみ解消してスッキリ!2サイズダウン

むくみ 女性

むくみはありますか?

女性は特にむくみを気にする方、
多いです。


・夕方ごろになると足がパンパンになる
・仕事から帰ってくると足がむくんで痛い
・手足が腫れぼったい気がする
・顔がパンパン
・顔周りがむくんでいる


どこがむくんでいるか、
どのようにむくんでいるか、
いつむくんでいるか
によって原因や対処が変わってきます。



私達がむくみやすい原因




二足歩行の私達は、
むくみやすいのです。

動物なら四つん這いです。
私達も四つん這いで行動するなら
心臓から足、腕、頭の方向に
血液を押し出し、心臓へ戻すことが
楽にできます。


ところが、
私達は二足で立っています。


そのため、
下方向(脚の方向)に流れた
血液を重力に逆らって
心臓に戻すのには負担がかかります。


だから、
脚には、少しずつ溜まった水分が
むくみへとつながりやすく、
一日の後半では、脚がむくみやすいわけです。



リンパとむくみの関係


リンパ 血液 循環 心臓

血液は、
心臓という筋肉の塊が
ポンプとなり、
全身の循環を担っています。


ですが、リンパには
心臓のようなポンプがなく、
血液に比べとてもゆっくりな
流れなのです。


リンパ管には
大きな老廃物がたまり、
体調や老化などにより
むくみを引き起こしやすくなります。



むくみを引き起こす疾患

むくみを引き起こしやすい疾患

通常のむくみと、
疾患によるむくみ、
またリンパ浮腫などがあります。


疾患については、
心不全、
腎炎などによるネフローゼ症候群、
肝硬変
甲状腺機能低下症、
特発性浮腫
などがあります。


また、怪我や術後の影響により
リンパ浮腫などもあります。


二足歩行の私達は
1日の時間の経過とともに
むくみやすいのですが、
次の日には元に戻ります。


ですが、
疾患によるむくみは
戻ることが難しいのです。



リンパ浮腫については、
特にすぐに症状として
わからないのですが、
徐々に浮腫がひどくなり
元に戻ることがありません。


リンパ浮腫の場合は、
民間療法のリンパマッサージではなく
医療機関でのリンパ浮腫治療を
受けるようにしましょう。


リンパ浮腫は
治療を施さないと
蜂窩織炎を引き起こしたり
重篤化することがあります。


ちなみに、
リンパ浮腫の治療としての
リンパマッサージのことを
リンパドレナージ(リンパドレナージュ)
と言います。


むくみチェックをしてみましょう!

あなたがむくんでいるかどうかは
見た目ですぐにわかる場合があります。

例えば、上記の図のように
指で押した後が残り、
戻って来ない場合です。

ですが、問題は
“隠れむくみさん”。


一見むくんでいなさそうで
むくんでいたり、
身体の中にむくみの症状が
起きているような場合です。

①隠れむくみさんチェック
・ヒールの高い靴をよく履く
・靴が窮屈・タイトな靴をよく履く
・タイトな服、締め付ける系が多い
・水はあまり飲まない
・お酒をよく飲む
・運動をあまりしない・運動不足
・冷たいものをよく食べる
・冷たい飲み物をよく飲む
・冷えている感じがする
・イライラする
・薄着、露出が多い。

当てはまった数
1つ    隠れむくみさん
2つ~4つ むくみさんが顔だしてる
5つ以上  立派なむくみさん

1つでも当てはまる場合は、
今すぐ対策を行っていきましょう♪

症状が軽いほど、
予防ケアにも繋がってきます。



むくみ対策リンパケア~毎日~

①簡単Ver.
1)脚の付け根に両手を置いて、
前後にこするようにマッサージする
2)足首の下にバスタオルを巻いたものか
足枕を置いて乗せる。
3)仰向けになる。


②じっくりVer.
1)脚の付け根に両手を置いて、
前後にこするようにマッサージする
2)膝裏にげんこつにした手もしくは
テニスボールを挟む
3)痛さ加減を調整しながら行う
4)足指に手の指をはさみ、
片手でかかとを支え
足首を大きく回す。
5)マッサージクリームを
ふくらはぎに塗り、
膝裏へ向かってさする。
6)膝上から脚の付け根へ
さすりながら流す。
たっぷりめにマッサージクリームを
塗る。
7)股関節を回す
8)深呼吸をする